Segundo pesquisas, a pessoa que fala ao celular(ligações,WhatsApp, etc), tem mais riscos de insônia, stress e pode sentir-se mais cansada no dia seguinte... A questão é, não podemos acreditar em qualquer pesquisa, mas a relação do celular com meu sono foi idêntico ao resultado desta pesquisa.
Então resolvi fazer algo a respeito, e minha decisão foi me desligar completamente deste mundo tecnológico uma hora antes de dormir.
Normalmente eu deitava e logo dormia, mas a necessidade de observar as notificações, conversar com os amigos, assistir vídeos, e tudo quanto poderia fazer na Internet acabou tomando outro rumo, dormia pouco, acordava cansada, mais estressada, ficando doente... Sei que a culpa não pode ser atribuída somente ao uso de celulares, mas faz parte, tem uma parcela em tudo isso.
Que tal você também abdicar de alguma mania que te faz mal? Fale nos comentários o que você acha que pode estar tirando sua saúde...
Um beijo paçocas!
