Desenvolvimento Pessoal
Porque você deve acordar cedo l Desenvolvimento Pessoal.
quinta-feira, agosto 10, 2017
Estudo realizado na instituição com mais de mil voluntários concluiu que pessoas que acordam cedo são mais magras, mais felizes e mais saudáveis do que aquelas que usam a manhã para dormir um pouco mais.
Só com essa introdução você deveria se convencer do quanto é importante manter uma boa noite de sono, e acordar o mais cedo possível, mas sei que as coisas não funcionam assim, por esse motivo, no post de hoje vou tentar te mostrar que acordar cedo é a melhor escolha que podemos fazer no nosso dia.
Sou amante de uma boa leitura, e tempos atrás ganhei um livro chamado "O milagre da Manhã".
Esse livro me mostrou, através dos exemplos dado pelo autor, que acordar logo cedo, te deixa mais a frente das pessoas que acordam tarde.
Hal Elrod atualmente faz palestras, podcasts e compartilha com o mundo sua experiência com um hábito que ele intitula: Miracle Morning.
Ele afirma em seu livro que quando queremos muito algo, devemos nos tornar merecedores, ser uma pessoa que mereça receber aquilo.
Nada melhor do que acordar cedo e poder praticar hábitos simples que te farão uma pessoa melhor!
Normalmente pela manhã, vemos pessoas apressadas para chegar à tempo em seu ambiente de trabalho, sequer se lembra de agradecer pela vida, pelo respirar. Essa pessoa segue um ritmo frenético e normalmente não cuida do seu próprio corpo, come besteiras, deixa o exercício pra depois, não se lembra a última vez que leu um livro.
Acordar mais cedo te proporciona um momento de silêncio, onde você pode com calma ser grato, ler, fazer um breve exercício e até meditar (assunto pra outro post). O segredo está em conseguir um tempo fora do caos de uma cidade grande, um tempo só pra você, longe das reclamações, obrigações, e pessoas falando.
As vezes é necessário se desligar do mundo acordando mais cedo, sendo grato e se tornando quem você deseja ser.
Lembre-se que a disciplina cria um estilo de vida. Quando fracassamos em criar tempo para o desenvolvimento pessoal, somos forçados a criar tempo para dor e dificuldade.
Tenha um ótimo dia, e faça seu Milagre da Manhã.
